RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
| Cvičení pro pokročilé V článku pro začátečníky jsem stále zdůrazňoval chyby a podceňování základních pravidel, které musíme dodržovat, abychom předcházeli zraněním a neúspěchům ve cvičení. Pokročilí cvičící, kteří mají symetricky zpevněné a tvarované tělo, dodržují jistě všechna pravidla. Bohužel chyby se často objevují i u pokročilých cvičenců, kteří podceňují nebo naopak přeceňují sami sebe. Například neuhlídají techniku cviku, celý rok se nechodí zahřát na běžící pás anebo se zapomínají protahovat. Dříve nebo později si každý uvědomí, že napůl něco vytvářet znamená prohra a ta prohra se vněm může promítat po celý život. Nic nejde hned! Důslednost a trpělivost nám přinese slíbené ovoce a velké osobní vítězství, které předčí naše očekávání. Za pokročilého cvičence se může považovat ten, kdo dosáhl svého malého vítězství a cítí se lépe. Je jedno jestli zhubl, posílil, nebo ho přestala bolet záda. Důležité je, že se cítí skvěle. Přečtěte si také
Komentáře k článku | Nejnovější fotografie mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|