RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Aktuálně v diskuzi | Poradna - nachladnutie a kulturistikaPředmět : nachladnutie a kulturistika
Vloženo : 12.12.2008
Dotaz :
Autor : lukatoni
dobry den chcem sa spytat ci ked je clovek nachladnuty (myslim tym nadcha, skriabanie v hrdle, ziadne horucky, kasel) moze cvicit alebo ci si tym este nepritazuje. Ak moze tak ci treba nejake obmedzenia v dlzke treninku prip. ci treba pouzit lahsie zavazia atd. a kolko ma byt prestavka od cvicenia po chorobe. vdaka. S uctou lakatoni
Odpověď :
Autor : redakce
Každý doktor by vám jistě řekl, že nesmíte cvičit. Ze zdravotního hlediska má pravdu, ale povídejte to sportovci, který dře celý rok a nemá chuť ztratit to, co si za ten rok vydřel.
Z vlastní zkušenosti a zkušensti závodníků, můžu doporučit teple se obléci, dát si při tréninku teplý čaj a zkusit se vypotit. Buď se vypotíte při tréninku, nebo zalehnete a vypotíte to pořádně v posteli. Ješte se při této procedůře používá ibuprofen, ale pozor, jen když vám není opravdu dobře a potřebujete se rychle dostat do formy! Přestávka po nemoci má být týden. Jinak samozřejmě doporučuji ležet v posteli, brát vitaminy, odpočívat a poradit se s lékařem :o) Někteří sportovci to takhle dělají, ale samozřejmě to není úplně správné, protože to je poměrně velká zátěž na srdce.
| Nejnovější fotografie mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|